مركز التعليم المستمر ينظم ورشة عمل بعنوان «الصحة النفسية والبدنية وعلاقتها بالتمارين الرياضية»
نظّم مركز التعليم المستمر في جامعة بغداد ورشة عمل تدريبية بعنوان «الصحة النفسية والبدنية وعلاقتها بالتمارين الرياضية»، ألقاها المدرس المساعد علي يحيى كريم، التدريسي في مركز التعليم المستمر، وذلك ضمن الأنشطة العلمية والتدريبية الهادفة إلى نشر الوعي الصحي وتعزيز أهمية النشاط البدني في تحقيق التوازن النفسي والبدني.
وهدفت الورشة إلى تسليط الضوء على العلاقة بين الصحة النفسية والبدنية وممارسة التمارين الرياضية، وبيان دور النشاط البدني في تحسين الحالة المزاجية والتخفيف من الضغوط النفسية، فضلًا عن تعزيز الوعي بأهمية ممارسة الرياضة بانتظام في الوقاية من المشكلات الصحية وتحسين جودة الحياة.
كما تناولت الورشة فوائد التمارين الرياضية في تعزيز اللياقة البدنية وتحسين كفاءة الجسم، وأثرها الإيجابي في تقليل التوتر والقلق وتعزيز الشعور بالراحة النفسية، إلى جانب التأكيد على أهمية تبني نمط حياة صحي ومتوازن يجمع بين النشاط البدني والاهتمام بالصحة النفسية.
وفي ختام الورشة، جرى التأكيد على ضرورة جعل ممارسة التمارين الرياضية جزءًا من الحياة اليومية، لما لها من دور فاعل في تعزيز الصحة العامة وتحقيق التوازن النفسي والبدني، بما يسهم في تحسين جودة الحياة وزيادة النشاط والإنتاجية.
ويأتي هذا النشاط ضمن جهود مركز التعليم المستمر في جامعة بغداد في نشر الثقافة الصحية وتعزيز الوعي بأهمية النشاط البدني، وبما يسهم في تحقيق هدف التنمية المستدامة الثالث (الصحة الجيدة والرفاه)، من خلال تشجيع أنماط الحياة الصحية وتعزيز الصحة النفسية والبدنية والرفاه لجميع أفراد المجتمع.
