مركز التعليم المستمر ينظم جلسة إرشادية للعنصر الرجالي بعنوان «إدارة القلق:من ضغوط الحياة الى الاتزان النفسي والفاعلية الشخصية»
نظّم مركز التعليم المستمر في جامعة بغداد جلسة إرشادية للعنصر الرجالي بعنوان «إدارة القلق:من ضغوط الحياة الى الاتزان النفسي والفاعلية الشخصية»، ألقاها الدكتور فاضل شاكر الساعدي، مدير مركز البحوث التربوية والنفسية، وذلك ضمن الأنشطة الإرشادية والتوعوية الهادفة إلى تعزيز الصحة النفسية للرجل ودعم قدرته على التعامل الإيجابي مع الضغوطات والتحديات الحياتية.
وهدفت الجلسة إلى تسليط الضوء على مفهوم القلق وأسبابه وتأثيراته النفسية والسلوكية، والتعريف بالأساليب الإيجابية للتعامل معه وإدارته، فضلًا عن تعزيز الوعي بالقدرات الذاتية وتوظيفها في بناء القوة الداخلية والمرونة النفسية ومواجهة التحديات بثقة واتزان.
كما تناولت الجلسة عددًا من الأساليب والتقنيات التي تساعد على تنظيم الأفكار والمشاعر والتقليل من مستويات القلق، إلى جانب أهمية الوعي بالذات وإعادة صياغة الأفكار السلبية وتطوير استراتيجيات التكيف النفسي التي تسهم في تعزيز التوازن النفسي وجودة الحياة.
وجرى تسليم الدرع من قبل مدير مركز التعليم المستمر الاستاذ الدكتور اركان سعيد خطاب ، الذي أشاد بالدور الحيوي الذي يؤديه مركز البحوث التربوية والنفسية في دعم العملية التدريبية مثمنا الجهود الاستثنائية التي يبذلها مدير المركز في تنفيذ الجلسات التوعوية التي تسهم في الارتقاء بالأداء المهني والإداري والعلمي للمشاركين.
وفي ختام الجلسة، جرى التأكيد على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية وتعزيز ثقافة الوعي الذاتي والمرونة النفسية، والتشجيع على التعامل مع القلق بوصفه تجربة يمكن فهمها وإدارتها بصورة إيجابية، بما يدعم قدرتها على تحقيق التوازن والفاعلية في مختلف مجالات الحياة.
ويأتي هذا النشاط ضمن جهود مركز التعليم المستمر في جامعة بغداد في دعم الصحة النفسية وتعزيز الوعي المجتمعي، وبما يسهم في تحقيق هدف التنمية المستدامة الثالث (الصحة الجيدة والرفاه)، من خلال نشر الوعي بالصحة النفسية وتعزيز الرفاه النفسي ودعم القدرة على مواجهة الضغوط والتحديات.
